Salud y Nutrición

Conoce qué alimentos son los mejores para mantener un peso equilibrado

Aumentar el consumo de pescado, verduras y frutas y evitar las frituras, las gaseosas, la comida rápida y los dulces son la clave de una alimentación equilibrada. 

Aprende a preparar pan saludable, libre de pesticidas y sin amasar [Video]

Para hacer este pan ecológico solo necesitas agua, harina de trigo, sal, levadura seca o fresca y si deseas semillas o perejil.

Tips para mantener tu hígado en buen estado de salud

Los remedios caseros son muy útiles para combatir el hígado graso y sus consecuentes problemas para nuestra salud física.

Tips para rendir mejor en el trabajo gracias a la buena alimentación

Si trabajas y estudias al mismo tiempo debes tener una equilibrada alimentación de acuerdo a tus propias necesidades y estilo de vida. 

¿No puedes dejar el arroz? Descubre cómo prepararlo reduciendo las calorías

La receta es muy sencilla y solo necesitas de paciencia y un poco de aceite de coco para lograr que tu arroz contenga menos calorías.

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