Descubre qué debes comer según la alimentación energética

Las personas que tienen faenas yin o yang deben balancear su alimentación ya sea con pescados y cereales o con frutas y verduras. 

Los seguidores de la alimentación energética afirman que todo lo que comes influye tanto en el estado físico, como en el estado emocional de las personas. Según estas ideas, las personas se dividen en organismos yin (los de intensa actividad mental, muy creativas, idealistas) y los yang (personas más pragmáticas y de acción). La alimentación para cada uno debe armonizar el cuerpo y la mente para no caer en los extremos. 

En los días en que te sientas muy yin, lo mejor es comer alimentos que tiendan al yang como el pescado, los cereales integrales o las leguminosas. Por otro lado, si tienes un día muy yang, tienes que suavizarte comiendo verduras, frutas y endulzantes naturales.

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