Ten en cuenta estas comidas para mejorar tu ánimo durante la menstruación
El pescado, los alimentos con alto contenido de magnesio, los alimentos integrales y los productos descafeinados son buenas opciones para levantar el ánimo durante la menstruación. Si te sientes cansada, nerviosa...
Triathlon Sport trae los mejores regalos por el Día de la Madre
Este próximo domingo 10 de mayo podrás sorprender a mamá con las mejores opciones de calzado y prendas deportivas para las amantes de la acción al aire libre. Ya se acerca...
El sangrado menstrual abundante puede afectar a muchas mujeres peruanas
Se calcula que un tercio de las mujeres tiene SMA o sangrado menstrual abundante en algún momento de su vida. El sangrado menstrual abundante o SMA, es un sangrado excesivo que...
Consejos para una buena nutrición: Tamaño de las raciones
Una forma de determinar las raciones a consumir es tomando como referencia nuestra mano, así no tendremos problemas con nuestra nutrición. A veces cometemos el error de empezar una dieta que...
Agua con limón para bajar de peso
Bajar de peso, puede resultar muy fácil si incluyes en tu hábito alimenticio el beber agua con limón, ayudarás a eliminar toxinas y quemar calorías. El agua con limón ayuda a...
El té verde y los grandes beneficios que representa para la nutrición
La cultura asiática toma este alimento desde hace cinco mil años, gracias a sus notables propiedades para una nutrición saludable. Un elemento importante en nuestra nutrición debe ser sin duda el...
Conoce algunos hábitos para bajar de peso sin esfuerzo
Consumir proteínas, dormir con la luz apagada, conservar una temperatura ideal y tener momentos relajantes son buenos consejos para bajar de peso. Siempre que pensamos en bajar de peso, la primera...
Coca-Cola lanza su nueva campaña “Descubre el movimiento que te hace feliz”
La nueva campaña de Coca-Cola, "Descubre el movimiento que te hace feliz" busca promover la vida saludable, el deporte y la actividad física. Se realizarán distintas actividades en Lima y provincia para motivar a...
La soya: un elemento muy importante para una nutrición saludable
La soya debe ser parte de una nutrición saludable ya que es una fuente rica en proteínas, además previene enfermedades como la diabetes. Muchas veces se ha escuchado que la mejor...
¿Qué debes saber para acompañar vinos y comidas?
El vino rojo se acompaña con carne, el blanco con pescado y el dulce con postres para bajar un poco su sabor dulzón. Hay reglas básicas que son muy sencillas y...
