sábado, febrero 24, 2024

Salud

Conoce cuáles son las bebidas que más engordan

Si deseas controlar las calorías que consumes, toma nota de nuestra tabla calórica con las bebidas más comunes. Las calorías y la composición nutricional de los alimentos son un factor clave...

El sangrado menstrual abundante puede afectar a muchas mujeres peruanas

Se calcula que un tercio de las mujeres tiene SMA o sangrado menstrual abundante en algún momento de su vida.  El sangrado menstrual abundante o SMA, es un sangrado excesivo que...

Qué comer para no engordar en invierno

Conoce los mejores consejos para evitar subir de peso en invierno. Atenta con caer en la tentación de comer alimentos altamente calóricos y no hacer ejercicios. El invierno para las mujeres...
Aprende 5 sencillos ejercicios para bajar de peso desde la comodidad de tu casa

Aprende 5 sencillos ejercicios para bajar de peso desde la comodidad de tu casa

Si el verano te atrapó con algunos kilitos de más puedes practicar estos facilísimos ejercicios para bajar de peso acompañados de una saludable dieta balanceada. Si quieres bajar de peso rápidamente...
CIDERM realizará despistaje gratuito de cáncer de piel en Playa Sombrillas

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El Círculo Dermatológico del Perú (CIDERM) estará este sábado 25 de enero en la playa Sombrillas - Barranco realizar despistajes gratuitos de cáncer de piel. El Círculo Dermatológico del Perú (CIDERM)...
Estilo de vida saludable

Estilo de vida saludable: Descubre las mejores opciones de desayunos ideales

Tener un estilo de vida saludable significa preparar bien nuestro cuerpo para el día con el desayuno. Escoge desde pancakes, avena, granola, crepes, batidos y zumos. El desayuno es la comida...
Beneficios de beber una copa de vino al día

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Consumir una copa de vino al día no sólo está bien, sino que tiene beneficios y es totalmente recomendable para la salud. Beber vino con moderación, sobre todo del tinto, aporta...

Las dietas relámpago para bajar de peso y el peligro que representan

Bajar de peso mediante el uso de dietas que se basan en un solo ingrediente durante todo el día, puede derivar en una enfermedad crónica Muchas veces  la dificultad para bajar...

Consumir pequeñas dosis de chocolate es bueno para el corazón

Luego de un pequeño sondeo se determinó que las limeñas consumen los chocolates más por su sabor que por sus propiedades positivas. Tantas veces se ha satanizado al chocolate, que...
Las frutas enteras frenan la diabetes

Las frutas enteras frenan la diabetes

Algunas frutas como los arándanos, manzanas y uvas, forman un verdadero escudo protector contra la diabetes tipo II. Sin embargo es recomendable comerlas enteras antes que licuarlas. Las frutas son beneficiosas...