jueves, marzo 28, 2024

Ejercicios

¡Ejercítate bailando! El baile la mejor opción para hacer ejercicios

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Realizar ejercicios ya no será tedioso, moldea tu figura mientras bailas. Te contamos cómo puedes combinar ambas actividades para divertirse y ejercitarse. El baile es una excelente opción para comenzar una...
Ponte en forma este verano con yoga al aire libre

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En esta temporada de calor, te conviene aprovechar el tiempo que pasas al aire libre para disfrutar de todos los beneficios físicos y psicológicos que te puede aportar el yoga. Con...

Adelgaza en casa: 8 ejercicios para bajar de peso

¿No tienes tiempo para ir al gym? Te mostramos los 8 mejores ejercicios para bajar de peso en casa de manera fácil y sin gastar dinero. Si te has planteado como...
Cómo hacer ejercicios para adelgazar de forma divertida

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Conoce cuatro formas de hacer ejercicios para adelgazar de forma divertida. Vas a quemar calorías de una forma distinta. No siempre se tiene tiempo para asistir a un gimnasio. Si te...
Aprende los más prácticos ejercicios para adelgazar en la piscina

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La actividad física en la piscina tiene muchas ventajas. Los ejercicios para adelgazar en el agua permiten quemar grasa y tonificar el cuerpo rápidamente.  En estos meses de calor, la actividad...
Rutina de ejercicios para reafirmar glúteos en casa

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Te enseñamos a realizar paso a paso una rutina de ejercicios para tonificar y reafirmar los glúteos. Cuando hablamos de una figura perfecta, hay una parte del cuerpo que todas las...
Ejercicios en la oficina: 2 ejercicios efectivos para el trabajo

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¡No te agobies por falta de tiempo para el gimnasio! Sácale todo el provecho a tu centro de labores y realiza estos ejercicios en la oficina. El horario, el excesivo trabajo...
Prepárate para el verano: ejercicios fáciles para moldear los glúteos

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Los ejercicios para moldear los glúteos no necesariamente requieren de maquinaria. Son muy fàciles de practicar en casa y solo requieren constancia y dedicaciòn. Los seres humanos somos la especie que...
Niña es sensación en instagram por sus poses de yoga

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Conoce a la pequeña profesora de yoga que causa sensación en la página de Instagram. Ella junto a su madre hacen de este ejercicio un momento divertido. Sin duda el yoga...

Mide tu salud, sabiendo cuánto caminas

Mantener una buena salud en el cuerpo y en el alma, depende mucho del tiempo que le damos al caminar durante el día. Todos nos preocupamos en mantener una buena salud....