Descubre los ejercicios que practican las famosas para mantenerse en forma
Las famosas con los cuerpos más deseados dejaron de lado los aeróbicos y el spinning por ejercicios más innovadores que tienen más beneficios para la mente y el cuerpo. Las celebridades...
Ponte en forma este verano con yoga al aire libre
En esta temporada de calor, te conviene aprovechar el tiempo que pasas al aire libre para disfrutar de todos los beneficios físicos y psicológicos que te puede aportar el yoga. Con...
¡Ejercítate bailando! El baile la mejor opción para hacer ejercicios
Realizar ejercicios ya no será tedioso, moldea tu figura mientras bailas. Te contamos cómo puedes combinar ambas actividades para divertirse y ejercitarse. El baile es una excelente opción para comenzar una...
Adelgaza en casa: 8 ejercicios para bajar de peso
¿No tienes tiempo para ir al gym? Te mostramos los 8 mejores ejercicios para bajar de peso en casa de manera fácil y sin gastar dinero. Si te has planteado como...
Cómo hacer ejercicios para adelgazar de forma divertida
Conoce cuatro formas de hacer ejercicios para adelgazar de forma divertida. Vas a quemar calorías de una forma distinta. No siempre se tiene tiempo para asistir a un gimnasio. Si te...
Aprende los más prácticos ejercicios para adelgazar en la piscina
La actividad física en la piscina tiene muchas ventajas. Los ejercicios para adelgazar en el agua permiten quemar grasa y tonificar el cuerpo rápidamente. En estos meses de calor, la actividad...
Ejercicios en la oficina: Dos ejercicios efectivos para el trabajo
¡No te agobies por falta de tiempo para el gimnasio! Sácale todo el provecho a tu centro de labores y realiza estos ejercicios en la oficina. El horario, el excesivo trabajo...
Rutina de ejercicios para reafirmar glúteos en casa
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Niña es sensación en instagram por sus poses de yoga
Conoce a la pequeña profesora de yoga que causa sensación en la página de Instagram. Ella junto a su madre hacen de este ejercicio un momento divertido. Sin duda el yoga...
Mide tu salud, sabiendo cuánto caminas
Mantener una buena salud en el cuerpo y en el alma, depende mucho del tiempo que le damos al caminar durante el día. Todos nos preocupamos en mantener una buena salud....
