Tipos de abdominales para bajar de peso. Parte I
Para realizar abdominales no necesitas máquinas ni dinero. Lo único que necesitas es variar los ejercicios y seguir los pasos básicos para bajar de peso. Quemar calorías no es nada fácil....
Rutina de ejercicios para reafirmar glúteos en casa
Te enseñamos a realizar paso a paso una rutina de ejercicios para tonificar y reafirmar los glúteos. Cuando hablamos de una figura perfecta, hay una parte del cuerpo que todas las...
Ponte en forma este verano con yoga al aire libre
En esta temporada de calor, te conviene aprovechar el tiempo que pasas al aire libre para disfrutar de todos los beneficios físicos y psicológicos que te puede aportar el yoga. Con...
Descubre el método para bajar de peso más popular en las redes sociales [VIDEO]
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Una escuela que ofrece bienestar a las mamás embarazadas [Video]
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Power walking es un ejercicio muy fácil para perder de peso. Solo tienes que caminar manteniendo una buena pulsación, velocidad y tiempo. Bajarás varios kilos de más. Es el deporte de...
Aprende cómo prepararte para una carrera
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Zumba, el baile de moda para bajar de peso
Con esta combinación de ejercicios y baile lograrás bajar de peso sin darte cuenta. Puedes quemar hasta 800 calorías por cada sesión. Para bajar de peso existen múltiples alternativas: dietas, cremas...
El hula hula: un aliado para bajar de peso con ejercicios simples
El aro de hula hula es un herramienta muy eficaz en los ejercicios para bajar de peso, además es sencillo y no te quita mucho tiempo. Un buen ejercicio para bajar...
Conoce las 7 mejores aplicaciones para hacer ejercicios y llegar regia al verano
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