jueves, marzo 28, 2024

Ejercicios

Adelgaza en casa: 8 ejercicios para bajar de peso

¿No tienes tiempo para ir al gym? Te mostramos los 8 mejores ejercicios para bajar de peso en casa de manera fácil y sin gastar dinero. Si te has planteado como...
Efectivos ejercicios para endurecer glúteos

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Olvídate de pagar grandes sumas de dinero en máquinas y tratamientos para endurecer glúteos. Con estos efectivos ejercicios tendrás  una cola bien levantada y firme.  Tener un trasero bien levantado y...
Alerta con estos prácticos consejos para adelgazar los brazos rápidamente

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Los brazos son partes del cuerpo muy visibles sobre todo en el verano. Te mostramos los mejores ejercicios y remedios caseros para adelgazar y tonificar estas zonas.  Casi siempre cuando iniciamos...
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¿Vives pegada a tu smartphone? Te presentamos 10 útiles aplicaciones para correr, bajar de peso y tonificar tus músculos, entre otros ejercicios para radiar en el verano.  En este mundo cada...

Ejercicios para glúteos perfectos: El reto de los 30 días

Te presentamos una serie de ejercicios para glúteos que te darán resultados en un mes. Te mostramos el paso a paso para lograr una “cola” de infarto. Esta temporada es ideal...

Una escuela que ofrece bienestar a las mamás embarazadas [Video]

La doctora Socorro Sánchez es la gerente de Escuela para embarazadas, un espacio íntimo donde se prepara y acompaña a la mujer durante su estado. Escuela para embarazadas no sólo...

Ejercicios básicos para bajar de peso

Si estás siguiendo nuestro reto de la rutina de los 30 días para bajar de peso debes hacer los tres ejercicios del reto correctamente. Aprende cómo lograrlo con esta nota de Unicas.pe ...
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Tipos de abdominales para bajar de peso. Parte I

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¿Correr o caminar? Conoce 5 motivos para escoger la mejor alternativa

A diario retamos a nuestro cuerpo a bajar calorías y quemar grasas a base de ejercicios, siendo la caminata y el trote de los lo más comunes. Tanto correr como caminar...