viernes, marzo 29, 2024

Ejercicios

Aprende los más prácticos ejercicios para adelgazar en la piscina

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La actividad física en la piscina tiene muchas ventajas. Los ejercicios para adelgazar en el agua permiten quemar grasa y tonificar el cuerpo rápidamente.  En estos meses de calor, la actividad...
¡Ejercítate bailando! El baile la mejor opción para hacer ejercicios

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Realizar ejercicios ya no será tedioso, moldea tu figura mientras bailas. Te contamos cómo puedes combinar ambas actividades para divertirse y ejercitarse. El baile es una excelente opción para comenzar una...

El hula hula: un aliado para bajar de peso con ejercicios simples

El aro de hula hula es un herramienta muy eficaz en los ejercicios para bajar de peso, además es sencillo y no te quita mucho tiempo.  Un buen ejercicio para bajar...
Aprende 5 sencillos ejercicios para bajar de peso desde la comodidad de tu casa

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Si el verano te atrapó con algunos kilitos de más puedes practicar estos facilísimos ejercicios para bajar de peso acompañados de una saludable dieta balanceada. Si quieres bajar de peso rápidamente...

Video «This Girl Can» de Sport England anima a las mujeres a hacer ejercicios

El viral cuenta la historia de mujeres que hacen ejercicios pero con imágenes que no representan a las mujeres esbeltas de siempre. Así que si eres mala con el deporte y te da vergüenza hacerlo,...
Ejercicios en la oficina: 2 ejercicios efectivos para el trabajo

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¡No te agobies por falta de tiempo para el gimnasio! Sácale todo el provecho a tu centro de labores y realiza estos ejercicios en la oficina. El horario, el excesivo trabajo...

Adelgaza en casa: 8 ejercicios para bajar de peso

¿No tienes tiempo para ir al gym? Te mostramos los 8 mejores ejercicios para bajar de peso en casa de manera fácil y sin gastar dinero. Si te has planteado como...
Efectivos ejercicios para endurecer glúteos

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Olvídate de pagar grandes sumas de dinero en máquinas y tratamientos para endurecer glúteos. Con estos efectivos ejercicios tendrás  una cola bien levantada y firme.  Tener un trasero bien levantado y...
Alerta con estos prácticos consejos para adelgazar los brazos rápidamente

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Los brazos son partes del cuerpo muy visibles sobre todo en el verano. Te mostramos los mejores ejercicios y remedios caseros para adelgazar y tonificar estas zonas.  Casi siempre cuando iniciamos...

Descubre el método para bajar de peso más popular en las redes sociales [VIDEO]

Se trata de una dieta acompañada de tres circuitos de ejercicios. Los resultados se pueden apreciar en solo 3 meses. Este particular método llamado Bikini Body Guide es una dieta acompañado de un programa de...