lunes, febrero 10, 2025

Nutrición

¿Estás embarazada? Considera estos tips para llevar una alimentación saludable

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El embarazo es una etapa importante del desarrollo de tu bebé. Considera consumir más vitaminas, minerales y proteínas para mantener una alimentación saludable. Es un mito aquello que las embarazadas comen...

¿Por qué es tan difícil bajar de peso?

Te abrimos la mente y te explicamos la verdad sobre las dietas y el problema de dejar de comer, además del efecto rebote después de bajar de peso. Según nuestras amistades...
Descubre los beneficios de las algas marinas para la alimentación saludable

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Son consideradas los nuevos superalimentos pues te ayudan a verte y sentirte mejor. Una alimentación saludable con algas en tu dieta te dará muchos beneficios. En los últimos años se han...

Las mujeres comen algo sano entre comidas para una nutrición saludable

Una buena nutrición se ha convertido en un tema importante para las mujeres peruanas, quienes cada vez comen alimentos más sanos. Desde hace un tiempo las mujeres hemos tomado conciencia...

Los beneficios y bondades de disfrutar del café peruano

Nuestro grano de café, reconocido mundialmente por su alta calidad, brinda importantes beneficios a la salud si se complementa con una dieta balanceada.  El Día del Café Peruano, a celebrarse este...
Consejos para bajar de peso y reducir medidas en el abdomen

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El abdomen puede ser un dolor de cabeza, ya que es muy difícil bajar de peso en esa zona, sin embargo siguiendo estos consejos lo lograrás.  Muchas hemos pasado por la...

Aprende a preparar pan saludable, libre de pesticidas y sin amasar [Video]

Para hacer este pan ecológico solo necesitas agua, harina de trigo, sal, levadura seca o fresca y si deseas semillas o perejil.   El pan es uno de los alimentos más...

Consejos para aumentar de peso de manera saludable

Tener un peso muy bajo puede ser tan riesgoso como tener exceso de grasa. Aprende a aumentar de peso de manera sana con estos consejos. En el mundo en el que...
Conoce los beneficios de comer fresas reduce los niveles de colesterol

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El consumo de fresas reduce los niveles de colesterol en la sangre. De acuerdo a un estudio en Italia, los que comen fresas pueden vivir más sanamente. Una de las frutas...

¿Sabes qué alimentos ayudan a aumentar el tamaño de los senos?

Los cereales integrales, la palta y las semillas son algunos alimentos que te ayudarán a aumentar el tamaño del busto en un periodo regular de tiempo. La razón fundamental por la...