sábado, abril 20, 2024

Nutrición

Conoce cuál es el tipo de alimentación de los veganos y los vegetarianos

Estos estilos de vida tienen en común la ausencia de carne en su alimentación, sin embargo uno es más radical en su posición que el otro. Todos tenemos distintos gustos a...

Las mujeres comen algo sano entre comidas para una nutrición saludable

Una buena nutrición se ha convertido en un tema importante para las mujeres peruanas, quienes cada vez comen alimentos más sanos. Desde hace un tiempo las mujeres hemos tomado conciencia...
Qué comer durante el ciclo menstrual

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Cuando nos llega el ciclo menstrual padecemos de ciertos síntomas que nos ponen de mal humor, pero existen ciertos alimentos que pueden prevenir estos males, conócelos aquí. Durante los días previos...
Alimentos para comer de noche y no engordar

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No necesitas dejar de comer en las noches, la solución es no excederse de la suma global de calorías al día, aquí te enseñamos qué alimentos consumir para terminar tu día satisfecha. ...

Conoce todas las vitaminas que tus uñas necesitan para estar sanas y fuertes

Si notas que tus uñas están quebradizas y delgadas, es posible que haya una deficiencia de vitaminas en tu organismo. Conoce sus funciones Así como en tu piel, cada vitamina tiene...