Las claves para saber que llevas una dieta balanceada
Una alimentación sana y constante puede ser posible si llevamos una dieta balanceada. Conoce los aspectos básicos para llevar una buena nutrición. Debes tener en cuenta el tipo de vida que...
Conoce cuál es el tipo de alimentación de los veganos y los vegetarianos
Estos estilos de vida tienen en común la ausencia de carne en su alimentación, sin embargo uno es más radical en su posición que el otro. Todos tenemos distintos gustos a...
Dormir poco produce apetito de comida chatarra
Estudio revela que no dormir bien altera la actividad en determinadas áreas del cerebro provocando el deseo de consumir comida chatarra. Expertos de la Universidad de California en Berkeley (EEUU) realizaron...
Dormir bien es importante si queremos bajar de peso y estar saludables
Que nuestro sueño sea profundo y dure más de siete horas es beneficioso para entre otras cosas bajar de peso y evitar enfermedades. A veces la rutina del trabajo, los niños...
Que algo sea ‘light’ no quiere decir que pueda consumirse en exceso [Video]
Que un producto sea considerado ‘light’ no significa ‘sin calorías’, nutrióloga advierte que su consumo en exceso puede ser perjudicial. Uno de los grandes errores que cometen las personas que...
Conoce los beneficios de comer fresas reduce los niveles de colesterol
El consumo de fresas reduce los niveles de colesterol en la sangre. De acuerdo a un estudio en Italia, los que comen fresas pueden vivir más sanamente. Una de las frutas...
Alimentos para una piel hermosa
Porque la belleza empieza en una buena alimentación, presentamos una serie de alimentos cuyas propiedades aportan a la piel grandes beneficios. Tener una piel suave y tersa puede lograrse evitando el...
¿Qué debes saber para acompañar vinos y comidas?
El vino rojo se acompaña con carne, el blanco con pescado y el dulce con postres para bajar un poco su sabor dulzón. Hay reglas básicas que son muy sencillas y...
Como hacer dieta, comer lo que nos gusta y no subir de peso
Especialista explica que lo que más nos afecta es la mala combinación de alimentos en nuestra dieta además del abuso en las raciones A veces el temor a engordar hace que...
Incluir azúcar en la nutrición puede ser peligroso, advierten científicos
Estudio revela que la nutrición con este producto incluso en pequeñas dosis puede ocasionar impotencia y hasta aumentar el riesgo de muerte. Según un estudio realizado por investigadores estadounidenses, el consumo...
