{"id":1183,"date":"2013-10-28T21:36:31","date_gmt":"2013-10-29T02:36:31","guid":{"rendered":"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/2013\/10\/28\/alimentos-para-lograr-vientre-plano\/"},"modified":"2019-01-10T21:37:59","modified_gmt":"2019-01-11T02:37:59","slug":"alimentos-para-lograr-vientre-plano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/alimentos-para-lograr-vientre-plano\/","title":{"rendered":"7 alimentos que te ayudan a lograr un vientre plano"},"content":{"rendered":"

Conoce qu\u00e9 alimentos ayudan a bajar de peso y reducen grasa corporal, empieza a definir tu figura y muestra un vientre plano<\/strong> este verano.<\/p>\n

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Los alimentos que te ayudan a tener un vientre plano<\/strong> tienen una funci\u00f3n fundamental en com\u00fan: sus propiedades antiinflamatorias, ya que el vientre es una de las partes del cuerpo que es m\u00e1s propensa a su dilataci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n

A la hora de conseguir un vientre plano, no s\u00f3lo hay que tener en cuenta los alimentos que tomamos, sino tambi\u00e9n los que debes evitar, como las bebidas gaseosas, que son las grandes enemigas del vientre plano. Asimismo, tendr\u00e1s que ayudar con algo de ejercicios para fortalecer la zona.\u00a0<\/p>\n

A continuaci\u00f3n te dejamos una lista de los alimentos que te ayudar\u00e1n a conseguir un vientre plano de manera saludable.\u00a0<\/p>\n

Frutos rojos<\/strong>, su fibra y vitaminas conservan la salud digestiva, adem\u00e1s son ricos en antioxidantes por lo que retrasan el envejecimiento.\u00a0<\/p>\n

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Las naranjas<\/strong>, son ricas en fibra y evitan que el vientre se expanda.<\/p>\n

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Los Tomates<\/strong>, por su gran contenido de agua y fibra limpian el est\u00f3mago.\u00a0<\/p>\n

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El ceral<\/strong>, mejora la digesti\u00f3n y evita el estre\u00f1imiento.<\/p>\n

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Toronjas<\/strong>, evita la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y saciar por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n

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T\u00e9 verde<\/strong>, es una bebida que aporta muchos beneficios, una de ellas es la de ser antioxidante. Los flavonoides presentes en sus hojas son un poderosos antiinflamatorio y previene el envejecimiento.<\/p>\n

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Especias<\/strong>, algunas especias como el ajo, la canela, el kion o jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, con lo cual es conveniente usarlas con frecuencia en la cocina.<\/p>\n

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Chicas a consumir estos alimentos diariamente, recuerden que llega el verano y que mejor que tener un vientre plano<\/strong> y lucir una buena figura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Conoce qu\u00e9 alimentos ayudan a bajar de peso y reducen grasa corporal, empieza a definir tu figura y muestra un vientre plano este verano.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1176,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[37],"tags":[1769,1768,106,1776,1771,1772,1774,1775,202,206,1674,1770],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n