{"id":1747,"date":"2013-11-19T21:48:58","date_gmt":"2013-11-20T02:48:58","guid":{"rendered":"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/2013\/11\/19\/como-bajar-de-peso-con-jugos-de-frutas\/"},"modified":"2019-01-10T21:36:58","modified_gmt":"2019-01-11T02:36:58","slug":"como-bajar-de-peso-con-jugos-de-frutas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/como-bajar-de-peso-con-jugos-de-frutas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo bajar de peso con jugos de fruta"},"content":{"rendered":"

Te mostramos c\u00f3mo bajar de peso<\/strong> de manera saludable con deliciosos jugos de fruta, bajos en calor\u00edas y f\u00e1ciles de preparar en casa.\u00a0<\/p>\n

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Llevar una dieta es una decisi\u00f3n que nos obliga a ser constantes para alcanzar nuestro principal objetivo: bajar de peso. Y como todo esfuerzo, implica sacrificios que nos resultan dif\u00edciles como ser firmes y resistirnos a caer en la tentaci\u00f3n de comer comida chatarra.\u00a0<\/p>\n

Para superar estos momentos de debilidad te proponemos que pruebes los jugos de fruta. Te permitir\u00e1n sentirte llena y te ayudar\u00e1n a bajar de peso ya que son muy y sobre todo son f\u00e1ciles de preparar. En esta nota te mostramos c\u00f3mo bajar de peso<\/strong> con los mejores jugos de fruta que debes incluir en tu r\u00e9gimen alimenticio para adelgazar de manera saludable.\u00a0<\/p>\n

Mantequilla de man\u00ed y pl\u00e1tano\u00a0<\/strong><\/p>\n

Esta combinaci\u00f3n es una excelente fuente de prote\u00ednas. Para el jugo solo necesitas una cucharada de mantequilla de man\u00ed natural, medio pl\u00e1tano, media taza de leche descremada y licuar con hielo.<\/p>\n

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Sand\u00eda<\/strong><\/p>\n

Este jugo es muy fresco para el verano, as\u00ed que no dudes en prepararlo. La preparaci\u00f3n es sencilla, solo licua leche o yogurt natural y agrega luego la sand\u00eda. Si deseas puedes incorporar un poco de jugo de naranja. Esta fruta aporta muy pocas calor\u00edas por lo que es una excelente opci\u00f3n para adelgazar.<\/p>\n

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Ar\u00e1ndanos<\/strong><\/p>\n

Los ar\u00e1ndanos son las frutas m\u00e1s saludables que existen, ya que son ricas en antioxidantes. Si deseas comenzar tu d\u00eda con energ\u00eda, este jugo es el adecuado. Para ello solo debes licuarlo con pl\u00e1tano, aceite de semilla de lino, prote\u00edna de soya, miel o jugo de manzana. Este jugo te aporta tan solo 136 calor\u00edas.<\/p>\n

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Fresas y pl\u00e1tano<\/strong><\/p>\n

Este jugo es muy simple y delicioso. Corta un pl\u00e1tano y agrega unas pocas fresas y media naranja. Lic\u00faalos con media taza de leche o yogur natural. Agr\u00e9gale hielo. \u00a1Listo!<\/p>\n

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Kiwi y mel\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Utiliza dos tazas de mel\u00f3n cortado en cubitos, un kiwi cortado y pelado, una peque\u00f1a manzana pelada, una cucharada de jugo de lim\u00f3n y dos a tres cucharaditas de az\u00facar, lic\u00faalos. Luego agr\u00e9gale una taza de hielo.<\/p>\n

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Si c\u00f3mo bajar de peso era la pregunta que rondaba en tu cabeza a la hora de querer empezar una idea, no te preocupes, anota la receta que te guste m\u00e1s y prepara, con estos deliciosos jugos vas a estar lista para este verano, y bajar de peso ya no ser\u00e1 un problema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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