{"id":1901,"date":"2013-11-29T16:56:35","date_gmt":"2013-11-29T21:56:35","guid":{"rendered":"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/2013\/11\/29\/tips-para-bronceado\/"},"modified":"2019-01-10T21:36:55","modified_gmt":"2019-01-11T02:36:55","slug":"tips-para-bronceado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/tips-para-bronceado\/","title":{"rendered":"Aprende los mejores tips para lucir un bronceado perfecto en el verano"},"content":{"rendered":"

Si quieres que tu piel luzca como besada por el sol este verano<\/strong> toma en cuenta tu alimentaci\u00f3n<\/strong>, la protecci\u00f3n de tu piel<\/strong> y los productos cosm\u00e9ticos<\/strong> que utilizas.<\/p>\n

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Todos los a\u00f1os, previo a la temporada de verano<\/strong>, escuchamos a los especialistas hablar acerca de los da\u00f1os que ocasiona el sol<\/strong> en nuestra piel. Sin embargo, es importante que tengamos en cuenta que el sol no es solo perjudicial para nuestra salud, sino que tambi\u00e9n da beneficios como la mejora de la calidad del sue\u00f1o, as\u00ed como de la vida sexual y la mejor\u00eda del aspecto de la piel mediante el bronceado.<\/p>\n

Te damos unos tips para que te protejas y al mismo tiempo tengas el bronceado de tus sue\u00f1os.<\/span><\/p>\n

\"Aprende<\/p>\n

1. Alimentaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Trata que tu dieta<\/strong> incluya alimentos<\/strong> que tengan alto contenido en betacaroteno<\/strong> y vitaminas A y C. Estos favorecen a la producci\u00f3n de melanina<\/strong>, el colorante natural de la piel y hacen que el bronceado dure m\u00e1s tiempo. Puedes escoger entre zanahoria, naranja, mango, br\u00f3coli, calabaza y papaya. La mejor manera de consumirlos es en zumo de frutas<\/strong> y durante el desayuno<\/strong>.<\/p>\n

\"Aprende<\/p>\n

2. Protecci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Recuerda que si quieres broncearte en un solo d\u00eda, lo \u00fanico que conseguir\u00e1s ser\u00e1n quemaduras<\/strong> y ampollas. Debes tomar sol de a pocos y evitar estar expuesta entre las 10 de la ma\u00f1ana y las cuatro de la tarde. En este horario el sol quema m\u00e1s y es m\u00e1s da\u00f1ino. No te olvides de aplicarte un bloqueador<\/strong> solar 20 minutos antes de tomar sol y cada vez que te metas al agua. Cambia de posici\u00f3n cada 15 minutos para que tu piel quede pareja, tanto en las partes laterales como en la delantera y la posterior.\u00a0<\/p>\n

\"Aprende<\/p>\n

3. Hidrataci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Aumenta tu consumo de l\u00edquidos<\/strong>, sobre todo si tienes predisposici\u00f3n a sudar m\u00e1s. Trata de acudir a las aguas termales<\/strong>, sin embargo, si no tienes esa posibilidad, usa sueros fisiol\u00f3gicos<\/strong>. Estos tienen propiedades hidratantes que fijar\u00e1n tu color. Adem\u00e1s recuerda aplicarte cremas hidratantes <\/strong>y aceites<\/strong> diariamente.<\/p>\n

\"Aprende<\/p>\n

4. Usa nutricosm\u00e9ticos<\/strong><\/p>\n

Se encargan de mejorar la piel del interior hacia el exterior. Los puedes encontrar en c\u00e1psulas que contienen vitaminas, amino\u00e1cidos y minerales<\/strong>. Adem\u00e1s hay algunos especializados en combatir el envejecimiento prematuro de la piel.\u00a0<\/p>\n

\"Aprende<\/p>\n

5. Autobronceadores<\/strong><\/p>\n

Este puede ser tu paso final. Esta comprobado que estos qu\u00edmicos no da\u00f1an la piel, solo debes tener cuidado de aplicarlo, tienes que hacerlo de manera uniforme para que no te queden manchas. Usa guantes para no malograr tus manos.\u00a0<\/p>\n

Prep\u00e1rate para impactar este verano<\/strong> con una piel divina, dorada y brillante.\u00a0<\/p>\n

\"Aprende<\/p>\n

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Si quieres que tu piel luzca como besada por el sol este verano toma en cuenta tu alimentaci\u00f3n, la protecci\u00f3n de tu piel y los productos cosm\u00e9ticos que utilizas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1895,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[2741,2740,1629,2742,2739,2738,1569,2737,1304],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n