{"id":1926,"date":"2013-11-29T19:03:36","date_gmt":"2013-11-30T00:03:36","guid":{"rendered":"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/2013\/11\/29\/que-hace-la-piel-cuando-dormimos\/"},"modified":"2019-01-10T21:36:55","modified_gmt":"2019-01-11T02:36:55","slug":"que-hace-la-piel-cuando-dormimos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/que-hace-la-piel-cuando-dormimos\/","title":{"rendered":"\u00bfSab\u00edas que la piel trabaja m\u00e1s durante la noche que en el d\u00eda? Aprende a cuidarla"},"content":{"rendered":"

En la noche se da la regeneraci\u00f3n celular, por ello es importante siempre dedicar un tiempo especial para cuidar y preparar nuestra piel<\/strong> antes de ir a dormir. \u00a0<\/p>\n

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La piel<\/strong> es el \u00f3rgano m\u00e1s extenso del cuerpo, cubre toda nuestra anatom\u00eda y tiene un funci\u00f3n protectora. En el d\u00eda nos resguarda de los rayos del sol y dem\u00e1s agentes externos, y la noche la dedica a una r\u00e1pida recuperaci\u00f3n. En la madrugada<\/strong>, las c\u00e9lulas se empiezan a multiplicar con mayor velocidad y as\u00ed la piel se regenera mejor.\u00a0<\/p>\n

Lo m\u00e1s importante es que este proceso ayuda a la hidrataci\u00f3n<\/strong> que ha perdido este \u00f3rgano durante el d\u00eda. De esta manera, en la ma\u00f1ana tu cutis<\/strong> no estar\u00e1 reseco y tu piel podr\u00e1 cumplir su funci\u00f3n diaria correctamente, que es protegernos del sol<\/strong>, el viento y otros factores.\u00a0<\/p>\n

Para que ayudes a tu piel a hacer su tarea sin complicaciones te damos algunos consejos para siempre estar radiante por la ma\u00f1ana y no sufrir efectos de envejecimiento<\/strong> a corto plazo.<\/p>\n

1. Duerme las horas que debas dormir. Nunca es bueno trasnochar. La falta de sue\u00f1o<\/strong> puede producir inflamaciones en la piel y los radicales libres, causantes del envejecimiento celular, empiezas a actuar.\u00a0<\/p>\n

\"\u00bfSab\u00edas<\/p>\n

2. Realizar una limpieza profunda antes de ir a dormir pues los restos de maquillaje en la piel pueden causar signos de fatiga y envejecimiento.\u00a0<\/p>\n

\"\u00bfSab\u00edas<\/p>\n

3. Tonifica tu piel con un producto adecuado para tu tipo. Puedes utilizar un algod\u00f3n y ver\u00e1s como te refresca.\u00a0<\/p>\n

\"\u00bfSab\u00edas<\/p>\n

4. Hidrata tu piel, busca siempre la crema que corresponda a tu tipo de piel, esto ayudar\u00e1 a la regeneraci\u00f3n, adem\u00e1s te brindar\u00e1 una sensaci\u00f3n de suavidad y tu piel estar\u00e1 sana y lisa.\u00a0<\/p>\n

\"\u00bfSab\u00edas<\/p>\n

5. Practica una dieta<\/strong> sana en c\u00edtricos, zanahoria, tomate, frutos rojos, aceite de oliva, vegetales de hoja verde, carne, huevo y frutos secos<\/strong>.<\/p>\n

\"\u00bfSab\u00edas<\/p>\n

Sigue estos pr\u00e1cticos consejos y ver\u00e1s que tu piel<\/strong> te lo agradecer\u00e1 y lucir\u00e1s m\u00e1s linda y siempre joven.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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