{"id":1955,"date":"2013-12-02T18:41:27","date_gmt":"2013-12-02T23:41:27","guid":{"rendered":"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/2013\/12\/02\/como-lograr-bronceado-perfecto-este-verano\/"},"modified":"2019-01-10T21:36:54","modified_gmt":"2019-01-11T02:36:54","slug":"como-lograr-bronceado-perfecto-este-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/como-lograr-bronceado-perfecto-este-verano\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo lograr un bronceado perfecto este verano"},"content":{"rendered":"

Para lucir el bronceado perfecto este verano<\/strong>, no basta con tenderse bajo el sol por horas,es necesario seguir ciertos cuidados para conseguir un bronceado duradero.<\/p>\n

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Un buen bronceado no se logra pasando demasiadas horas expuestas al sol, al contrario, esto puede producir m\u00e1s da\u00f1o en nuestra piel. Si piensas pasar este verano<\/strong> en la playa y quieres conseguir el bronceado perfecto, es necesario que sigas estos consejos:<\/p>\n

El secreto para un buen bronceado est\u00e1 en exponernos al sol por una hora aproximadamente. Al tomar sol un rato cada d\u00eda, le permites a tu piel que se vaya acostumbrando a la exposici\u00f3n solar, sin sufrir da\u00f1os ni quemaduras. Adem\u00e1s, as\u00ed vas tomando un bronceado en forma paulatina, lo cual tambi\u00e9n contribuye a prolongarlo.<\/p>\n

Para lograr un color m\u00e1s intenso, unos 10 d\u00edas antes de la primera exposici\u00f3n al sol, es bueno realizarse una exfoliaci\u00f3n corporal para retirar de la superficie de la piel las c\u00e9lulas muertas.<\/p>\n

Los rayos solares, y sobre todo las radiaciones UV, son m\u00e1s fuertes entre las 10 y las 3 de la tarde, por lo que se debe evitar la exposici\u00f3n a estas horas.<\/p>\n

Aplica el bronceador de ser posible 30 minutos antes de exponerte al sol y refuerza la aplicaci\u00f3n cada 30 minutos, y aquellos resistentes al agua cada 90 minuto.<\/p>\n

Otro secreto que te ayudar\u00e1 a conseguir y mantener un buen bronceado es la alimentaci\u00f3n. Aqu\u00ed, especialmente las frutas y verduras tienen un papel primordial, ya que entregan una importante dosis de antioxidantes.<\/p>\n

Procura incluir en tu dieta la zanahoria, tomate, br\u00f3coli, perejil y espinacas. \u00c9stas tienen un alto contenido de betacaroteno, un derivado de la vitamina A, el cual ayuda a prolongar el bronceado y adem\u00e1s contribuye a que tu piel tome un tono dorado parejo, debido a que estimulan la producci\u00f3n de melanina.<\/p>\n

Bebe mucha agua mientras te est\u00e1s exponiendo al sol y tambi\u00e9n despu\u00e9s, as\u00ed evitar\u00e1s que t\u00fa y tu piel se deshidraten.\u00a0<\/p>\n

Otro consejo muy importante es hidratar tu piel con cremas humectantes despu\u00e9s de tomar sol. Esto tambi\u00e9n contribuir\u00e1 a mantenerla suave y tersa, lo que ayuda a prolongar el bronceado este verano<\/strong>.<\/p>\n

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