{"id":2051,"date":"2013-12-05T15:40:39","date_gmt":"2013-12-05T20:40:39","guid":{"rendered":"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/2013\/12\/05\/tips-prevenir-envejecimiento-prematura-de-la-piel\/"},"modified":"2019-01-10T21:36:52","modified_gmt":"2019-01-11T02:36:52","slug":"tips-prevenir-envejecimiento-prematura-de-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/tips-prevenir-envejecimiento-prematura-de-la-piel\/","title":{"rendered":"Tips para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">El envejecimiento no se puede evitar, pero lo que s\u00ed puedes hacer es retrasar la aparici\u00f3n de arrugas, logra verte m\u00e1s joven y cuida el futuro de la piel con estos tips.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El envejecimiento es cronol\u00f3gico e inevitable y est\u00e1 gen\u00e9ticamente programado en cada individuo, tiene gran relaci\u00f3n con la disminuci\u00f3n de algunas hormonas. Pero existe otro tipo de envejecimiento de la piel, el prematuro, que puede evitarse y aminorarse. Est\u00e1 determinado por m\u00faltiples factores externos como calor, fr\u00edo, sol, malos h\u00e1bitos alimenticios, tabaco, alcohol, estr\u00e9s, entre otros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La piel es el \u00f3rgano en donde el envejecimiento prematuro es mucho m\u00e1s visible a trav\u00e9s de la ca\u00edda de los tejidos del rostro, que traen como consecuencia la acentuaci\u00f3n de las arrugas y la aparici\u00f3n de manchas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Conoce qu\u00e9 tipo de alimentos y h\u00e1bitos ayudar\u00e1n a que tu rostro se vea m\u00e1s joven y sano.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Alimentos que mejoran la piel:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Pescado:<\/strong> El salm\u00f3n y otros peces de agua fr\u00eda (sardina, trucha, etc.) son una gran fuente de prote\u00ednas necesarias para mantener y reparar el cuerpo, incluyendo la piel, a nivel celular. Son ricos en anti-inflamatorios como el omega-3, que tiene los \u00e1cidos grasos esenciales para mantener la piel flexible, radiante y libre de arrugas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Mel\u00f3n:<\/strong> Su contenido en vitamina C, vitamina A, betacaroteno y otros carotenoides ayudan a prevenir el da\u00f1o solar, hidratar y mejorar la calidad de tu cutis.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Zanahoria<\/strong>. Contiene betacarotenos que retrasan el envejecimiento a trav\u00e9s de la producci\u00f3n de col\u00e1geno, elemento que mantiene la piel firme.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>H\u00e1bitos Saludables:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"line-height: 1.3em;\">Usa crema hidratante para que tu rostro no luzca reseca y agrietada.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"line-height: 1.3em;\">Incluye en tu rutina diaria, el desmaquillarte, lograr\u00e1s eliminar la contaminaci\u00f3n acumulada en el d\u00eda, que luego se introduce en los poros y se convierte en puntos negros que no permiten que la piel de tu rostro respire y que provoca deshidrataci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"line-height: 1.3em;\">Dos veces por semana exfolia tu rostro, elimina las c\u00e9lulas muertas y cierra los poros.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"line-height: 1.3em;\">Los rayos solares son los principales causantes del envejecimiento prematuro. Es indispensable utilizar a diario protector solar, el da\u00f1o que el sol causa en la piel es acumulativo y su deterioro es irreversible.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"line-height: 1.3em;\">Lleva una vida sana, esto se refleja en tu rostro, ten una dieta balanceada, haz ejercicio, duerme lo suficiente y no fumes, pues esto ocasiona que la <\/span><strong style=\"line-height: 1.3em;\">piel<\/strong><span style=\"line-height: 1.3em;\"> pierda su lozan\u00eda y no permite la correcta oxigenaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img class=\" size-full wp-image-2050\" src=\"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/envejecimiento-2.jpg\" alt=\"Tips para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel\" title=\"Tips para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel\" width=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/envejecimiento-2.jpg 650w, https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/envejecimiento-2-300x174.jpg 300w, https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/envejecimiento-2-648x377.jpg 648w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El envejecimiento no se puede evitar, pero lo que s\u00ed puedes hacer es retrasar la aparici\u00f3n de arrugas, logra verte m\u00e1s joven y cuida el futuro de la piel con estos tips.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2050,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[577,2837,2976,574,2771,2973,2543,406,2974,1250,571,783,1569,2099,2098,2977],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.0.2 - 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