{"id":2099,"date":"2013-12-06T18:57:36","date_gmt":"2013-12-06T23:57:36","guid":{"rendered":"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/2013\/12\/06\/secretos-de-las-celebridades\/"},"modified":"2019-01-10T21:36:51","modified_gmt":"2019-01-11T02:36:51","slug":"secretos-de-las-celebridades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/secretos-de-las-celebridades\/","title":{"rendered":"Descubre los ejercicios que practican las famosas para mantenerse en forma"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Las famosas con los cuerpos m\u00e1s deseados dejaron de lado los <strong>aer\u00f3bicos<\/strong> y el <strong>spinning<\/strong> por ejercicios m\u00e1s innovadores que tienen m\u00e1s beneficios para la mente y el cuerpo.\u00a0<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las celebridades siempre tienen una figura perfecta. As\u00ed hayan tenido que subir de peso para interpretar a un personaje de ficci\u00f3n o reci\u00e9n acaben de dar de luz, siempre regresan a su cuerpo de antes en r\u00e1pidas semanas. \u00bfNos preguntamos cu\u00e1l ser\u00e1 su secreto?. Pues <strong>estas superestrellas dejaron los ejercicios tradicionales para practicar otros m\u00e1s divertidos que combinan m\u00e1s actividades para obtener m\u00e1s beneficios<\/strong>.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El budokon es un nuevo deporte que mezcla yoga, artes marciales y meditaci\u00f3n<\/strong>. Su objetivo es llegar a alcanzar una vida saludable y en armon\u00eda con el universo. Trata de que tanto mente como cuerpo se encuentren en el equilibrio perfecto. El resultado que se aprecia es el fortalecimiento y afinamiento de los m\u00fasculos y la reducci\u00f3n del estr\u00e9s.<strong> Jennifer Aniston y Courteney Cox ya son adictas al budokon<\/strong> por sus propiedades ben\u00e9ficas.<\/p>\n<p><img class=\" size-full wp-image-2094\" src=\"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio1.jpg\" alt=\"Descubre los ejercicios que practican las famosas para mantenerse en forma\" title=\"Descubre los ejercicios que practican las famosas para mantenerse en forma\" width=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio1.jpg 650w, https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio1-300x246.jpg 300w, https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio1-512x420.jpg 512w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El secreto de Madonna para lucir regia pasados los cincuentas es el Ashtanga Yoga<\/strong>. Es una variedad del yoga que utiliza seis posturas que aumentan en dificultad. Este ejercicio permite liberar toxinas y as\u00ed limpiar el organismo por la cantidad de calor que se genera en el cuerpo. Adem\u00e1s otorga mucha flexibilidad y tonifica los m\u00fasculos.<\/p>\n<p><img class=\" size-full wp-image-2095\" src=\"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio2.jpg\" alt=\"Descubre los ejercicios que practican las famosas para mantenerse en forma\" title=\"Descubre los ejercicios que practican las famosas para mantenerse en forma\" width=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio2.jpg 650w, https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio2-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio2-648x254.jpg 648w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Demi Moore y Pamela Anderson son m\u00e1s atrevidas al innovar con el cardio striptease<\/strong>. Este ejercicio combina los aer\u00f3bicos con movimientos er\u00f3ticos. De esta manera se quema grasa, se tonifican las piernas, gl\u00fateos y brazos y adem\u00e1s <strong>te ayuda a darte m\u00e1s seguridad en los momentos \u00edntimos<\/strong>. Por otro lado, previene los problemas cardiovasculares.<\/p>\n<p><img class=\" size-full wp-image-2096\" src=\"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio3.jpg\" alt=\"Descubre los ejercicios que practican las famosas para mantenerse en forma\" title=\"Descubre los ejercicios que practican las famosas para mantenerse en forma\" width=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio3.jpg 650w, https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio3-210x300.jpg 210w, https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio3-294x420.jpg 294w, https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio3-588x840.jpg 588w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Anne Hathaway, Sandra Bullock y Jessica Alba prefieren el Kick Boxing, un deporte que combina elementos de la lucha como el boxeo y de las artes marciales, como el karate<\/strong>. Puede parecer un ejercicio un poco rudo, sin embargo es muy recomendado para las mujeres que quieren subir su autoestima aprendiendo a defenderse. \u00a0Adem\u00e1s no solo quema calor\u00edas sino que se pueden trabajar \u00e1reas espec\u00edficas como brazos o abdominales.<\/p>\n<p><img class=\" size-full wp-image-2097\" src=\"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio4.jpg\" alt=\"Descubre los ejercicios que practican las famosas para mantenerse en forma\" title=\"Descubre los ejercicios que practican las famosas para mantenerse en forma\" width=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio4.jpg 650w, https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio4-204x300.jpg 204w, https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio4-286x420.jpg 286w, https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio4-571x840.jpg 571w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Rihanna practica el nuevo deporte playero llamado Paddle Board<\/strong>. <strong>Es una variante del surf que tambi\u00e9n se practica sobre el mar y en una tabla pero con un remo de ayuda<\/strong>. Es muy famoso porque no requiere todo el entrenamiento del surf, por lo tanto el esfuerzo f\u00edsico no es muy arduo. Adem\u00e1s no necesita la presencia de olas.<\/p>\n<p><img class=\" size-full wp-image-2098\" src=\"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio5.jpg\" alt=\"Descubre los ejercicios que practican las famosas para mantenerse en forma\" title=\"Descubre los ejercicios que practican las famosas para mantenerse en forma\" width=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio5.jpg 650w, https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio5-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/ejercicio5-648x254.jpg 648w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>No pierdas tiempo y empieza a practicar ya cualquiera de estos nuevos <strong>ejercicios<\/strong> para llegar al <strong>verano<\/strong> con un cuerpo de superestrella.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las famosas con los cuerpos m\u00e1s deseados dejaron de lado los aer\u00f3bicos y el spinning por ejercicios m\u00e1s innovadores que tienen m\u00e1s beneficios para la mente y el cuerpo.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2094,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17],"tags":[2156,2297,3027,3029,1321,3032,3026,208,3031,1980,3028,3030,3035,237,1419,1070,580,1356,1161,3037,3034,3036,137,2303,2403,3038,1488,2627,3033,365,3025,2477,3039,1304,688],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.0.2 - 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Discover the great insight of a true quality blogger!\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2099"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2099"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2099\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10980,"href":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2099\/revisions\/10980"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}