{"id":2375,"date":"2013-12-18T21:38:17","date_gmt":"2013-12-19T02:38:17","guid":{"rendered":"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/2013\/12\/18\/alimentos-que-desintoxican-tu-cuerpo\/"},"modified":"2019-01-10T21:36:16","modified_gmt":"2019-01-11T02:36:16","slug":"alimentos-que-desintoxican-tu-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/alimentos-que-desintoxican-tu-cuerpo\/","title":{"rendered":"Alimentos que limpian y desintoxican tu cuerpo"},"content":{"rendered":"

El cuerpo necesita limpiarse interiormente despu\u00e9s de los excesos alimenticios para poder regenerarse. Conoce cu\u00e1les son los alimentos<\/strong> que te ayudan a desintoxicar tu cuerpo.<\/p>\n

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Para que el aparato digestivo funcione correctamente, debes ingerir alimentos<\/strong> para desintoxicar tu organismo, es decir, aquellos que promuevan la limpieza del intestino. Eliminar las toxinas y los residuos que se acumulan en los intestinos y el colon es una tarea muy recomendable, sobre todo, si eres de las personas que vive en constante estr\u00e9s y experimentas fatiga.<\/p>\n

Por ello, toda persona sana deber\u00eda darle al organismo peri\u00f3dicamente un proceso de desintoxicaci\u00f3n, sin esperar a que \u00e9l mismo nos lo recuerde mediante s\u00edntomas como cansancio, palidez y ojeras.<\/p>\n

Limpia tu organismo de toxinas incluyendo en cada una de tus comidas, como m\u00ednimo, uno de los siguientes alimentos:<\/p>\n

Palta:<\/strong> Contiene grasas sanas y glutati\u00f3n, un compuesto que bloquea la absorci\u00f3n de ciertas grasas en el intestino que causan una oxidaci\u00f3n esencial para la limpieza del h\u00edgado.<\/p>\n

Beterraga:<\/strong> Contienen betala\u00ednas, que son las encargadas de darle ese tono rojo intenso. Adem\u00e1s son grandes desinflamatorios y fungicidas, promueven las estructuras celulares, as\u00ed como su reparaci\u00f3n y regeneraci\u00f3n, especialmente la del h\u00edgado.<\/p>\n

Br\u00f3coli:\u00a0<\/strong>Tiene propiedades antioxidantes. La ciencia ha demostrado que una dieta rica en br\u00f3coli reduce el riesgo de c\u00e1ncer. Otras opciones son: coliflor, coles de bruselas o el repollo.<\/p>\n

Alcachofa:<\/strong> Es un gran diur\u00e9tico que aumenta el flujo de orina, combate la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y favorece la desintoxicaci\u00f3n hep\u00e1tica.<\/p>\n

Lim\u00f3n:<\/strong> Es un remineralizante y antioxidante que mejora la calidad de la sangre limpi\u00e1ndose de toxinas. Es un excelente diur\u00e9tico que elimina compuestos t\u00f3xicos a trav\u00e9s de la orina. Mejora la mala digesti\u00f3n y favorece el trabajo hep\u00e1tico. \u00a0<\/p>\n

Yogur con probi\u00f3ticos:<\/strong> Es una gran fuente de bacterias buenas que hacen m\u00e1s fuerte la flora intestinal y ayudan a la digesti\u00f3n.<\/p>\n

Manzana:<\/strong> Gracias a su capacidad absorbente y su fibra ayuda a la higiene intestinal, eliminando sustancias nocivas.\u00a0<\/p>\n

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