{"id":250,"date":"2013-08-22T18:32:54","date_gmt":"2013-08-22T23:32:54","guid":{"rendered":"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/2013\/08\/22\/mujeres-jugos-para-alimentacion-sana\/"},"modified":"2019-01-10T21:39:57","modified_gmt":"2019-01-11T02:39:57","slug":"mujeres-jugos-para-alimentacion-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/mujeres-jugos-para-alimentacion-sana\/","title":{"rendered":"Mujeres peruanas prefieren beber jugo para una alimentaci\u00f3n sana"},"content":{"rendered":"

Sin embargo la mayor\u00eda de ellas le agrega az\u00facar, en lugar de alg\u00fan edulcorante, que ser\u00eda m\u00e1s adecuado en un alimentaci\u00f3n sana.\u00a0<\/strong><\/p>\n

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Si bien muchas peruanas est\u00e1n conscientes de la importancia de una alimentaci\u00f3n sana<\/strong>, pocas han apartado de su dieta un elemento que es muy peligroso si es consumido en dosis extremas, se trata del az\u00facar, que aunque no lo creamos est\u00e1 muy presente en nuestra comida.<\/p>\n

El az\u00facar es un ingrediente que se utiliza constantemente en dulces como los chocolates y pasteles, que adem\u00e1s cuentan con grasas trans por lo que su inclusi\u00f3n en nuestra dieta debe ser reducido al m\u00ednimo.<\/p>\n

Si a esto se suma las bebidas a las que le agregamos \u00a0este producto nos damos cuenta que estamos ingiriendo un buen porcentaje de az\u00facares. En una encuesta pudimos comprobar que casi el 90 % de las mujeres utiliza este elemento en sus bebidas.\u00a0<\/p>\n

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Si bien todas afirmaron que consum\u00edan jugos de frutas m\u00e1s de una vez por semana, como es lo recomendado, confesaron que endulzaban sus bebidas con az\u00facar. La mayor\u00eda tambi\u00e9n neg\u00f3 haber usado alguna vez alg\u00fan edulcorante.<\/p>\n

Es m\u00e1s s\u00f3lo una coment\u00f3 que en sus jugos utilizada elementos como la algarrobina o miel para endulzarlos, porque estaba consciente del da\u00f1o que produc\u00eda. Es positivo que se empiece a darle la importancia debida a la alimentaci\u00f3n sana<\/strong>, sin embargo hay factores que se deben tener muy en cuenta.<\/p>\n

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Sin embargo la mayor\u00eda de ellas le agrega az\u00facar, en lugar de alg\u00fan edulcorante, que ser\u00eda m\u00e1s adecuado en un alimentaci\u00f3n sana.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":248,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[37],"tags":[203,207,205,204,206],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n