{"id":345,"date":"2013-08-27T21:50:09","date_gmt":"2013-08-28T02:50:09","guid":{"rendered":"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/2013\/08\/27\/productos-light-pueden-ser-perjudiciales\/"},"modified":"2019-01-10T21:39:00","modified_gmt":"2019-01-11T02:39:00","slug":"productos-light-pueden-ser-perjudiciales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/productos-light-pueden-ser-perjudiciales\/","title":{"rendered":"Que algo sea \u2018light\u2019 no quiere decir que pueda consumirse en exceso [Video]"},"content":{"rendered":"<p>Que un producto sea considerado <strong>\u2018light\u2019<\/strong> no significa \u2018sin calor\u00edas\u2019, nutri\u00f3loga advierte que su consumo en exceso puede ser perjudicial.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p><object style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" data=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/UKeC3xL3k98?hl=es_MX&amp;version=3\" type=\"application\/x-shockwave-flash\" width=\"560\" height=\"315\"><param name=\"movie\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/UKeC3xL3k98?hl=es_MX&amp;version=3\" \/><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\" \/><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\" \/><\/object><\/p>\n<p>Uno de los grandes errores que cometen las personas que inician una dieta nutricional, es creer que porque un alimento es considerado <strong>\u2018light<\/strong>\u2019, este debe comerse sin ning\u00fan l\u00edmite, como lo explica la Nutri\u00f3loga del Instituto Nacional Materno Perinatal de Lima (ex Maternidad) Vicky Motta.<\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.3em;\">\u201cEsto es grav\u00edsimo, porque se le denomina light a un alimento cuando tiene al menos 30% menos calor\u00edas que lo normal, lo que no quiere decir que no las tenga. Por ejemplo una mantequilla light sigue siendo muy perjudicial para la salud\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.3em;\">Sin embargo es bueno comer alimentos bajos en calor\u00edas, pero se debe tener en cuenta que un producto sea <strong>\u2018light\u2019<\/strong> no es una carta libre para ingerir estos productos sin l\u00edmites. Recuerda que una buena dieta debe ser equilibrada y no debe matarte de hambre, todo lo contrario, debe nutrir tu cuerpo.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que un producto sea considerado \u2018light\u2019 no significa \u2018sin calor\u00edas\u2019, nutri\u00f3loga advierte que su consumo en exceso puede ser perjudicial.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[37],"tags":[231,208,394,393,202,232],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.0.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/productos-light-pueden-ser-perjudiciales\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Que algo sea \u2018light\u2019 no quiere decir que pueda consumirse en exceso [Video] - Unicas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Que un producto sea considerado \u2018light\u2019 no significa \u2018sin calor\u00edas\u2019, nutri\u00f3loga advierte que su consumo en exceso puede ser perjudicial.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/productos-light-pueden-ser-perjudiciales\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Unicas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-08-28T02:50:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-01-11T02:39:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuto\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/\",\"name\":\"Unicas\",\"description\":\"Blog sobre belleza, maquillaje, moda, y mucho m\\u00e1s.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/productos-light-pueden-ser-perjudiciales\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/productos-light-pueden-ser-perjudiciales\/\",\"name\":\"Que algo sea \\u2018light\\u2019 no quiere decir que pueda consumirse en exceso [Video] - Unicas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-08-28T02:50:09+00:00\",\"dateModified\":\"2019-01-11T02:39:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/#\/schema\/person\/60053f595c6d0f3f11ed52a01c961cdb\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/productos-light-pueden-ser-perjudiciales\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/productos-light-pueden-ser-perjudiciales\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/productos-light-pueden-ser-perjudiciales\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/\",\"url\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/\",\"name\":\"Portada\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/productos-light-pueden-ser-perjudiciales\/\",\"url\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/productos-light-pueden-ser-perjudiciales\/\",\"name\":\"Que algo sea \\u2018light\\u2019 no quiere decir que pueda consumirse en exceso [Video]\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/#\/schema\/person\/60053f595c6d0f3f11ed52a01c961cdb\",\"name\":\"Katty Gora\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/168392_1786370415133_366102_n-150x150.jpg\",\"caption\":\"Katty Gora\"},\"description\":\"Katty is a passionate blogger, diving into different subjects like fashion, trends, styles and news and more. 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