{"id":346,"date":"2013-08-27T21:59:41","date_gmt":"2013-08-28T02:59:41","guid":{"rendered":"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/2013\/08\/27\/calorias-azucar-peor-enemigo\/"},"modified":"2019-01-10T21:38:59","modified_gmt":"2019-01-11T02:38:59","slug":"calorias-azucar-peor-enemigo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/calorias-azucar-peor-enemigo\/","title":{"rendered":"Las calor\u00edas del az\u00facar son el peor enemigo de nuestro organismo [Video]"},"content":{"rendered":"

La mejor forma de sustituir este producto es con un edulcorante natural, pero cuidado con elegir uno que tambi\u00e9n tenga calor\u00edas<\/strong><\/p>\n

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De un tiempo a esta parte, la poblaci\u00f3n ha tomado conciencia sobre el peligro que supone el uso excesivo del az\u00facar en nuestro organismo, es por esta raz\u00f3n que muchas hemos encontrado la soluci\u00f3n en los edulcorantes para reducir la ingesta de calor\u00edas<\/strong>, sin embargo es importante ser precavido con la elecci\u00f3n que tomemos.<\/p>\n

Para la experta Nutri\u00f3loga Vicky Motta, el az\u00facar y las grasas trans son los peores enemigos de la nutrici\u00f3n, ya que su compuestos son t\u00f3xicos y nada importantes para el organismo humano. Del mismo modo afirm\u00f3 que una dieta balanceada debe contener un porcentaje de az\u00facares pero estos deben provenir de productos naturales como las frutas.<\/p>\n

\u201cHay que tener cuidado con los edulcorantes porque hay algunos que contienen calor\u00edas, adem\u00e1s debido a que el nivel de dulzor de estos es superior al de la az\u00facar, su uso desmedido puede hacer que el cuerpo aumente el nivel de resistencia al dulzor. \u00a0Es por esto que cuando se deja de tomar el edulcorante nuestro paladar empieza a pedir m\u00e1s az\u00facar que antes\u201d<\/p>\n

Del mismo modo, explic\u00f3 que el Stevia no ha presentado hasta el momento ninguna contraindicaci\u00f3n, por lo que puede ser consumido por el p\u00fablico en general, sin embargo debe tenerse cierto cuidado con las cantidades.\u00a0<\/p>\n

Para finalizar Motta Montoya recomend\u00f3 que adem\u00e1s de reducir la ingesta de calor\u00edas<\/strong>, siempre se tenga en cuenta la opini\u00f3n de un profesional, ya que cada organismo es diferente y la mejor forma de encontrar una soluci\u00f3n a nuestros problemas nutricionales es con un an\u00e1lisis personalizado.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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