{"id":5338,"date":"2014-04-15T20:40:06","date_gmt":"2014-04-16T01:40:06","guid":{"rendered":"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/2014\/04\/15\/piel-cuidado-alimentos\/"},"modified":"2019-01-10T21:34:12","modified_gmt":"2019-01-11T02:34:12","slug":"piel-cuidado-alimentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/piel-cuidado-alimentos\/","title":{"rendered":"6 alimentos que mejoran la belleza de tu piel"},"content":{"rendered":"

No solo la falta de cuidado maltrata tu piel<\/strong>, sino \u00a0tambi\u00e9n el medio ambiente, por ello debes protegerte por dentro comiendo alimentos saludables.<\/p>\n

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Cada mujer sabe c\u00f3mo cuidar su piel. Los tratamientos de belleza est\u00e1n a la vuelta de la esquina, los tips tambi\u00e9n, pero pocas consideran la importancia de su alimentaci\u00f3n. La hidrataci\u00f3n, exfoliantes corporales, aceites o cremas mixtas son algunos de los procesos que se realizan las mujeres que quieren ver su piel linda y fresca, aunque esto no siempre resulte.\u00a0<\/p>\n

Unicas.pe te trae estos pr\u00e1cticos consejos para tener una piel m\u00e1s bonita, ya que no solo la cuidar\u00e1s por fuera, sino desde el interior. Esto lo lograr\u00e1s comiendo alimentos que contienen nutrientes que intervienen para mantener la piel sana.\u00a0<\/p>\n

Br\u00f3coli.<\/strong> Esta verdura posee elementos que estimulan la producci\u00f3n de enzimas que protegen la piel. Adem\u00e1s protege a las c\u00e9lulas de la piel contra la propagaci\u00f3n del da\u00f1o cancer\u00edgeno provocado por el sol.<\/p>\n

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Tomate.<\/strong> Este tub\u00e9rculo posee una antioxidante que ayuda a que la piel est\u00e9 m\u00e1s suave y protegida ante los contaminantes ambientales.<\/p>\n

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Chocolate negro.<\/strong> Suaviza y mejora la apariencia de la piel ya que contiene sustancias que ayudan a contrarrestar el envejecimiento.<\/p>\n

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T\u00e9 verde.<\/strong> Tiene propiedades anti-inflamatorias y efecto rejuvenecedor sobre la piel. Adem\u00e1s, posee catequinas, antioxidante que tiene sustancias anticancer\u00edgenas, por lo que el t\u00e9 verde es perfecto para la prevenci\u00f3n de diversos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n

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Aceite de oliva.<\/strong> Gracias a los \u00e1cidos grasos naturales y a su contenido en vitaminas E y K, el aceite de oliva es muy \u00fatil para luchar contra el envejecimiento prematuro de la piel. Tambi\u00e9n combate la sequedad de la piel y la formaci\u00f3n de arrugas.<\/p>\n

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Nueces.<\/strong> Su alto contenido de vitamina E, A \u00a0y \u00a0Zinc permite mantener la salud de la piel, ya que estos nutrientes combaten los procesos de oxidaci\u00f3n originados por los radicales libres.<\/p>\n

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Estos alimentos los puedes combinar con tu dieta diaria. Debes saber que cada uno de estos alimentos cumplen una funci\u00f3n espec\u00edfica, por ello debes comerlos en proporciones recomendadas. An\u00edmate a verte radiante, cuidando tu piel desde el interior.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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