{"id":6622,"date":"2014-08-18T17:26:36","date_gmt":"2014-08-18T22:26:36","guid":{"rendered":"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/2014\/08\/18\/lactancia-cobre-importancia-beneficios\/"},"modified":"2019-01-10T21:33:06","modified_gmt":"2019-01-11T02:33:06","slug":"lactancia-cobre-importancia-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/lactancia-cobre-importancia-beneficios\/","title":{"rendered":"Importancia y beneficios del cobre en la lactancia"},"content":{"rendered":"

Conoce la importancia de ingerir alimentos que contengan cobre para la salud de las madres y de los ni\u00f1os en que est\u00e1n en la \u00e9poca de lactancia<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

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El cobre es esencial para el funcionamiento apropiado del organismo<\/strong> y debe ser ingerido por el ser humano, ya que \u00e9ste no lo produce por s\u00ed solo. \u00a0Entre los beneficios descubiertos, se sabe que el metal facilita el bienestar cardiovascular y neurol\u00f3gico<\/strong>, refuerza los tejidos conectivos y promueve el desarrollo \u00f3seo. \u00a0Conoce en esta nota su importancia en la lactancia.<\/strong>\u00a0<\/p>\n

Los beb\u00e9s nacen con una reserva natural de cobre<\/strong> que le traspasa su madre durante los tres \u00faltimos meses de embarazo, esencialmente en el h\u00edgado y en el cerebro. Tras el parto, las necesidades de cobre est\u00e1n disponibles en la leche materna. \u00a0<\/p>\n

Si el nivel de cobre en el cuerpo del beb\u00e9 es insuficiente, no ser\u00e1 posible que el hierro adopte la forma necesaria a trav\u00e9s de la cual transporta el ox\u00edgeno y puede ser absorbido por el cuerpo.\u00a0<\/p>\n

Seg\u00fan el profesor Manuel Olivares, Profesor Titular de la Universidad de Chile y m\u00e9dico asesor de la International Copper \u00a0Association (ICA), adem\u00e1s miembro del Instituto de Nutrici\u00f3n y Tecnolog\u00eda de los Alimentos (INTA), \u201cEl cobre es necesario para el normal desarrollo del embri\u00f3n, pero tambi\u00e9n es importante en el per\u00edodo fetal. El feto humano recibe cobre de su madre desde el tercer trimestre de embarazo, aparentemente para asegurar un abastecimiento suficiente para desarrollar funciones metab\u00f3licas despu\u00e9s del nacimiento\u201d.\u00a0<\/p>\n

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A lo que agrega, \u201cel feto recibe todo su cobre de la madre absorbi\u00e9ndolo a trav\u00e9s de la placenta. Este cobre es necesario para mantener las altas tasas de crecimiento y desarrollo del beb\u00e9 en gestaci\u00f3n que ocurren en el vientre materno, particularmente en el \u00faltimo trimestre del embarazo, y para almacenar el cobre necesario durante sus primeros meses de vida, cuando su ingesta diet\u00e9tica es baja. Los beb\u00e9s de t\u00e9rmino normalmente tienen 15 mg de cobre en su cuerpo, gran parte de \u00e9l almacenado en el h\u00edgado\u201d.<\/p>\n

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Riesgos m\u00e1s frecuentes asociados a la falta de cobre<\/h2>\n

El principal problema de la deficiencia de cobre en el embarazo que indica el Profesor Olivares, es que \u201clas madres embarazadas con deficiencia severa de cobre pueden aumentar el riesgo de abortos espont\u00e1neos y malformaciones fetales\u201d.<\/p>\n

La dieta necesaria de cobre para la lactancia<\/h2>\n

Seg\u00fan el acad\u00e9mico, consumir una dieta balanceada que incluya alimentos ricos en cobre y en caso de que la dieta habitual contenga una cantidad insuficiente del mismo o existan algunas patolog\u00edas que determinan una deficiencia de cobre, como por ejemplo, la enfermedad cel\u00edaca, es recomendable el consumo de suplementos minerales con cobre.<\/p>\n

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El cobre se encuentra naturalmente en alimentos tales como: pescados y mariscos (especialmente en estos \u00faltimos), carne de interiores (como h\u00edgado), granos integrales, nueces, pasas, legumbres (frejoles y lentejas) y chocolate.\u00a0<\/p>\n

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Otras fuentes alimenticias que contienen cobre, incluyen cereales integrales, papas, arvejas, carne roja y champi\u00f1ones. El t\u00e9, arroz y pollo son relativamente bajos en cobre pero entregan una cantidad razonable de \u00e9ste, ya que, en general, se consumen en grandes cantidades.<\/p>\n

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Conoce la importancia de ingerir alimentos que contengan cobre para la salud de las madres y de los ni\u00f1os en que est\u00e1n en la \u00e9poca de lactancia.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6616,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[37],"tags":[7779,7781,3526,3623,7733,5067,7778,7780,7777],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n