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<\/p>\nLas opciones que te brinda la cheff Melissa Jacobs son el s\u00e1ndwich primavera y las papitas rellenas para la lonchera de los m\u00e1s peque\u00f1os.\u00a0<\/p>\n
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Ya iniciaron las clases y una de las mayores preocupaciones es la lonchera escolar. Hay que recordar que esta debe ser pr\u00e1ctica y nutritiva. Es muy importante balancear adecuadamente los alimentos y que el tiempo de preparaci\u00f3n sea el adecuado considerando el poco tiempo del que se dispone en la ma\u00f1ana, sobre todo si los padres trabajan.<\/p>\n
Para evitar contratiempos matutinos, Melissa Jacobs, experta en cocina en microondas y chef de la l\u00ednea de hornos microondas \u201cCheff Samsung\u201d, nos ense\u00f1a dos recetas muy sencillas, variadas y nutritivas.<\/p>\n
Para los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa, unas papitas rellenas son ideales. Su preparaci\u00f3n es sencilla y solo necesitas usar 3 papas blancas, 100 gramos de queso mantecoso, 100 mililitros de crema de leche, cuatro cucharaditas de mantequilla, 100 gramos de cubitos de jam\u00f3n, sal, aceitunas peque\u00f1as y tomates cherry.\u00a0<\/p>\n
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Coloca las papas en un recipiente con agua y sal y luego ll\u00e9valas al horno microondas por 10 minutos. Mientras se cocinan prepara el relleno: mezcla en un taz\u00f3n el queso, la mantequilla, el jam\u00f3n, la crema de leche y sal. Luego, pela las papas y presi\u00f3nalas hasta obtener una textura suave. Con una cuchara escarba hasta hacer un hueco para colocar el relleno. Una vez lista la papa rellena ll\u00e9vala nuevamente al microondas por dos minutos y finalmente decora con aceitunas y tomates cherry.<\/p>\n
Otra receta es el s\u00e1ndwich primavera, solo necesitas pan de molde, 150 gramos de pollo deshilachado, tres mitades de durazno en lata, 50 gramos de tocino, 120 gramos de mayonesa y sal.\u00a0<\/p>\n
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Debes colocar el tocino en un plato para dorarlo en el microondas por tres minutos aproximadamente. Mientras, corta los duraznos en tiras. Finalmente en el pan de molde, unta la mayonesa y coloca el pollo junto con las tiras de durazno y tocino.\u00a0<\/p>\n
No olvides incluir bebidas como jugos naturales de frutas o infusiones, as\u00ed la lonchera de tus peque\u00f1os ser\u00e1 una opci\u00f3n saludable y completa.\u00a0<\/p>\n
No debemos olvidar incluir deliciosas bebidas. Se recomiendan jugos naturales de frutas o tambi\u00e9n \u00a0infusiones; as\u00ed, tendr\u00e1n en su lonchera escolar una opci\u00f3n saludable y completa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Las opciones que te brinda la cheff Melissa Jacobs son el s\u00e1ndwich primavera y las papitas rellenas para la lonchera de los m\u00e1s peque\u00f1os.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8072,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[37],"tags":[3391,10633,10637,10227,205,10638,4912,5062,5063,10631,10634,10632,10636,1904,164,10635],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n