{"id":8161,"date":"2015-03-21T22:25:02","date_gmt":"2015-03-22T03:25:02","guid":{"rendered":"http:\/\/209.133.219.102\/~newunicas\/blog\/2015\/03\/21\/que-hacer-cuando-alguien-esta-deprimido\/"},"modified":"2019-01-10T21:30:58","modified_gmt":"2019-01-11T02:30:58","slug":"que-hacer-cuando-alguien-esta-deprimido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicas.pe\/blog\/que-hacer-cuando-alguien-esta-deprimido\/","title":{"rendered":"\u00bfSabes qu\u00e9 no debes hacer cuando alguien est\u00e1 deprimido?"},"content":{"rendered":"

Dar palabras de \u00e1nimo, obligar a la persona a salir de la casa o no acudir a un profesional son acciones que pueden empeorar la depresi\u00f3n.\u00a0<\/p>\n

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Los expertos han pronosticado que la depresi\u00f3n ser\u00e1 una de las epidemias del sigo 21, en unos quince a\u00f1os se convertir\u00e1, seg\u00fan se estima, en la primera causa de invalidez a nivel mundial. Por estas razones hay que tener mucho cuidado con esos bajones emocionales pues generalmente no son los m\u00e9dicos quienes detectan la enfermedad, sino las personas allegadas al afectado.\u00a0<\/p>\n

Aqu\u00ed te damos algunos consejos para no equivocarse al querer decir o hacer un acto solidario y querer levantar el \u00e1nimo de un ser querido.<\/p>\n

Darle poca importancia a la situaci\u00f3n<\/p>\n

Las personas tendemos a pensar que cuando una persona se siente negativa o triste es solo una cuesti\u00f3n de actitud, pero no siempre es as\u00ed. Hay que ayudar al afectado a darse cuenta de que padece de un problema psicol\u00f3gico.<\/p>\n

Ver el problema desde nuestro punto de vista y no empatizar<\/p>\n

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Si queremos ayudar realmente, lo ideal es optar por la empat\u00eda desde nuestro punto de vista para saber que necesita la persona, si un hombro sobre el cual llorar, distraerse o si solo quiere que la escuchen en silencio.\u00a0<\/p>\n

No caer en los \u201can\u00edmate\u201d<\/p>\n

Seg\u00fan los expertos decir frases como \u201cs\u00e9 positivo\u201d, \u201cal\u00e9grate\u201d o \u201cc\u00f3mo te sientes\u201d pueden provocar culpa o m\u00e1s tristeza.\u00a0<\/p>\n

Imponer en vez de proponer<\/p>\n

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Salir de la rutina puede ser una opci\u00f3n para salir de la depresi\u00f3n pero la cuesti\u00f3n es c\u00f3mo sacar a la persona de la casa. Debes proponer actividades agradables, pero sin imponer porque hay que tener en cuenta que quiz\u00e1 la persona no est\u00e1 lista para salir.<\/p>\n

Alimentar el discurso negativo<\/p>\n

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No podemos afirmar que lo que le pasa a la persona afectada es algo trivial o solo una mala racha. Lo que se debe hacer es desviar la conversaci\u00f3n hacia otros temas e forma sutil.<\/p>\n

Intentar reemplazar al profesional<\/p>\n

En casos de depresi\u00f3n lo mejor es consultar a un psic\u00f3logo especializado. Hay que recordar que todos tenemos nuestros l\u00edmites y que lo mejor es dejar la situaci\u00f3n en manos de un profesional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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