¿Correr o caminar? Conoce 5 motivos para escoger la mejor alternativa
A diario retamos a nuestro cuerpo a bajar calorías y quemar grasas a base de ejercicios, siendo la caminata y el trote de los lo más comunes. Tanto correr como caminar...
Una escuela que ofrece bienestar a las mamás embarazadas [Video]
La doctora Socorro Sánchez es la gerente de Escuela para embarazadas, un espacio íntimo donde se prepara y acompaña a la mujer durante su estado. Escuela para embarazadas no sólo...
Ejercicios para la oficina: Diez posturas y movimientos para estar saludable
Haz movimientos para el cuello, muñecas, piernas, cabeza, vientre y glúteos mientras trabajas. Con estos ejercicios para la oficina te sentirás mejor cada día. La gran mayoría de la población trabaja...
Los ejercicios aún son una tarea pendiente para muchas mujeres [Video]
La mayoría confesó que no realizaba suficiente ejercicios, también aceptaron comer comida rápida no saludable al menos una vez por semana. Si bien en el tema de alimentarse saludablemente las...
