Aprende cómo prepararte para una carrera
La ingesta de agua, bebidas hidratantes, carbohidratos y potasio son muy importantes para el proceso de preparación y la duración de una carrera. El agua acompañada de bebidas hidratantes, llamadas también...
Power Walking: quema calorías con tan solo caminar
Power walking es un ejercicio muy fácil para perder de peso. Solo tienes que caminar manteniendo una buena pulsación, velocidad y tiempo. Bajarás varios kilos de más. Es el deporte de...
Efectivos ejercicios para endurecer glúteos
Olvídate de pagar grandes sumas de dinero en máquinas y tratamientos para endurecer glúteos. Con estos efectivos ejercicios tendrás una cola bien levantada y firme. Tener un trasero bien levantado y...
Alerta con estos prácticos consejos para adelgazar los brazos rápidamente
Los brazos son partes del cuerpo muy visibles sobre todo en el verano. Te mostramos los mejores ejercicios y remedios caseros para adelgazar y tonificar estas zonas. Casi siempre cuando iniciamos...
Relájate en el mundial Brasil 2014
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Ejercicios para bajar de peso sin dolor con el sistema de Gym Plus [Video]
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