Power Walking: quema calorías con tan solo caminar
Power walking es un ejercicio muy fácil para perder de peso. Solo tienes que caminar manteniendo una buena pulsación, velocidad y tiempo. Bajarás varios kilos de más. Es el deporte de...
Video «This Girl Can» de Sport England anima a las mujeres a hacer ejercicios
El viral cuenta la historia de mujeres que hacen ejercicios pero con imágenes que no representan a las mujeres esbeltas de siempre. Así que si eres mala con el deporte y te da vergüenza hacerlo,...
Efectivos ejercicios para endurecer glúteos
Olvídate de pagar grandes sumas de dinero en máquinas y tratamientos para endurecer glúteos. Con estos efectivos ejercicios tendrás una cola bien levantada y firme. Tener un trasero bien levantado y...
Alerta con estos prácticos consejos para adelgazar los brazos rápidamente
Los brazos son partes del cuerpo muy visibles sobre todo en el verano. Te mostramos los mejores ejercicios y remedios caseros para adelgazar y tonificar estas zonas. Casi siempre cuando iniciamos...
Qué comer antes de ir al gym
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Ejercicios para bajar de peso sin dolor con el sistema de Gym Plus [Video]
Gracias a la tecnología de vibraciones, Gym Plus ofrece a todo el que quiera estar sano y bajar de peso, ejercicios sencillos y sin dolor. ¿Deseas bajar de peso haciendo...
Ejercicios para quemar grasa rápidamente
Si estás tratando de perder peso, quemar grasa es fundamental. Te mostramos cuales son los ejercicios para quemar grasa que llevan poco tiempo y dan excelentes resultados. Si quieres lograr una...
Conoce las 7 mejores aplicaciones para hacer ejercicios y llegar regia al verano
¿Vives pegada a tu smartphone? Te presentamos 10 útiles aplicaciones para correr, bajar de peso y tonificar tus músculos, entre otros ejercicios para radiar en el verano. En este mundo cada...
Ejercicios para la oficina: Diez posturas y movimientos para estar saludable
Haz movimientos para el cuello, muñecas, piernas, cabeza, vientre y glúteos mientras trabajas. Con estos ejercicios para la oficina te sentirás mejor cada día. La gran mayoría de la población trabaja...
¿Correr o caminar? Conoce 5 motivos para escoger la mejor alternativa
A diario retamos a nuestro cuerpo a bajar calorías y quemar grasas a base de ejercicios, siendo la caminata y el trote de los lo más comunes. Tanto correr como caminar...
