Mitos sobre las pastillas anticonceptivas
Siendo uno de los métodos más eficaces para prevenir los embarazos, alrededor de las pastillas anticonceptivas existen mitos sobre su consumo ¡Las respuestas te las tenemos aquí! Las pastillas anticonceptivas es...
Qué comer durante el ciclo menstrual
Cuando nos llega el ciclo menstrual padecemos de ciertos síntomas que nos ponen de mal humor, pero existen ciertos alimentos que pueden prevenir estos males, conócelos aquí. Durante los días previos...
Las mujeres comen algo sano entre comidas para una nutrición saludable
Una buena nutrición se ha convertido en un tema importante para las mujeres peruanas, quienes cada vez comen alimentos más sanos. Desde hace un tiempo las mujeres hemos tomado conciencia...
Alimentos para comer de noche y no engordar
No necesitas dejar de comer en las noches, la solución es no excederse de la suma global de calorías al día, aquí te enseñamos qué alimentos consumir para terminar tu día satisfecha. ...
Este mes se celebra el Día Mundial de la Diabetes ¿Sabes como actúa esta...
Casi 366 millones de personas viven con diabetes en el mundo. En el Perú la mitad de los afectados no saben que la tienen, y los que sí no la controlan adecuadamente. ...
La aromaterapia y sus aceites esenciales para el bienestar
La práctica de la aromaterapia consiste en la inhalación de los aceites de las plantas, denominados aceites esenciales, para mejorar el bienestar físico, mental y emocional. La aromaterapia es una disciplina...
Modelos de Bicicletas con estilo: una alternativa fashion para estar en forma
Diseñadores como Gucci, Chanel y Ralph Lauren decidieron innovar en este rubro. Sus modelos de bicicletas son ideales para las que gustan de la vida sana. Pasear en bicicleta es un...
Aprende a llevar un diario de comida para lograr una dieta exitosa
Escribir todo lo que comes en un diario te ayudará a ser responsable con tu dieta y hace que sea difícil que te engañes a ti misma. La clave para adelgazar...
Conoce todas las vitaminas que tus uñas necesitan para estar sanas y fuertes
Si notas que tus uñas están quebradizas y delgadas, es posible que haya una deficiencia de vitaminas en tu organismo. Conoce sus funciones Así como en tu piel, cada vitamina tiene...
