Los beneficios y bondades de disfrutar del café peruano
Nuestro grano de café, reconocido mundialmente por su alta calidad, brinda importantes beneficios a la salud si se complementa con una dieta balanceada. El Día del Café Peruano, a celebrarse este...
Descubre qué debes comer según la alimentación energética
Las personas que tienen faenas yin o yang deben balancear su alimentación ya sea con pescados y cereales o con frutas y verduras. Los seguidores de la alimentación energética afirman que...
Descubre los mitos y realidades de la comida vegetariana
Muchas personas piensan que optar por la comida vegetariana puede ser perjudicial para la salud por la ausencia de carnes. Muchas afirmaciones de este tipo son mitos. Una alimentación saludable se...
¿Estás embarazada? Considera estos tips para llevar una alimentación saludable
El embarazo es una etapa importante del desarrollo de tu bebé. Considera consumir más vitaminas, minerales y proteínas para mantener una alimentación saludable. Es un mito aquello que las embarazadas comen...
Como hacer dieta, comer lo que nos gusta y no subir de peso
Especialista explica que lo que más nos afecta es la mala combinación de alimentos en nuestra dieta además del abuso en las raciones A veces el temor a engordar hace que...
Descubre los beneficios de las algas marinas para la alimentación saludable
Son consideradas los nuevos superalimentos pues te ayudan a verte y sentirte mejor. Una alimentación saludable con algas en tu dieta te dará muchos beneficios. En los últimos años se han...
¿Sufres de estreñimiento? Te mostramos todo lo que deberías saber de este mal
El 80% de la población que sufre de estreñimiento son mujeres. Algunas consecuencias pueden verse en la hinchazón abdominal, gases y dolores crónicos. El estreñimiento afecta generalmente a las mujeres. Pueden...
Alimentos para bajar de peso según el grupo sanguíneo “tipo O”
No solo conozcas los alimentos adecuados para bajar de peso de forma saludable. También identifica los comestibles neutrales y sobre todo, los que debes sí o sí evitar. La ciencia de...
Una buena nutrición consiste en saber qué estamos comiendo
Revisar la información nutricional de los alimentos debe ser una costumbre para nosotras que siempre nos preocupamos por nuestra nutrición A todas nos ha pasado que durante el día, nos provoca...
7 alimentos que te ayudan a lograr un vientre plano
Conoce qué alimentos ayudan a bajar de peso y reducen grasa corporal, empieza a definir tu figura y muestra un vientre plano este verano. Los alimentos que te ayudan a tener...
