Cómo bajar de peso con jugos de fruta
Te mostramos cómo bajar de peso de manera saludable con deliciosos jugos de fruta, bajos en calorías y fáciles de preparar en casa. Llevar una dieta es una decisión que nos...
Conoce cuáles son las bebidas que más engordan
Si deseas controlar las calorías que consumes, toma nota de nuestra tabla calórica con las bebidas más comunes. Las calorías y la composición nutricional de los alimentos son un factor clave...
Nuez de la India: una mortal forma de bajar de peso
El consumo de esta semilla para bajar de peso, produce desnutrición, ya que ocasiona que nuestro organismo aproveche los nutrientes. A veces en nuestro afán de conseguir la figura perfecta...
15 razones para incluir la planta de alcachofa en tu dieta
La alcachofa se utiliza para tratar una gran variedad de patologías. Es rica en nutrientes y baja en calorías, ayuda a quemar grasas y a saciar el apetito. La alcachofa es...
Tips para rendir mejor en el trabajo gracias a la buena alimentación
Si trabajas y estudias al mismo tiempo debes tener una equilibrada alimentación de acuerdo a tus propias necesidades y estilo de vida. Todos sabemos que una buena alimentación es la base...
¿No puedes dejar el arroz? Descubre cómo prepararlo reduciendo las calorías
La receta es muy sencilla y solo necesitas de paciencia y un poco de aceite de coco para lograr que tu arroz contenga menos calorías. Investigadores del país asiático Sri Lanka,...
Aprende a preparar pan saludable, libre de pesticidas y sin amasar [Video]
Para hacer este pan ecológico solo necesitas agua, harina de trigo, sal, levadura seca o fresca y si deseas semillas o perejil. El pan es uno de los alimentos más...
¿Tomas gaseosa diet para no engordar? Entérate por qué es dañina para tu organismo
Si creías que tomar gaseosa diet te libraba de subir de peso, estás equivocada. Podrías aumentar bastante el ancho de tu cintura entre otras males de más gravedad. La clásica frase...
Bajar de peso y estar sano es posible gracias a las semillas de chía
Las excelentes propiedades de este alimento la hacen perfecta para las personas que quieran bajar de peso sin descuidar su nutrición. Bajar de peso saludablemente es a veces una tarea difícil,...
7 trucos para adelgazar si eres una mujer ocupada
Si eres de las chicas que “no tiene tiempo” para ir al gym o al nutricionista y deseas perder peso, toma nota de estos efectivos trucos para adelgazar. Perder peso de...
