Descubre los beneficios de la espinaca para mejorar tu salud y apariencia
Es ideal para la salud porque combate la anemia, ayuda en el tratamiento de la diabetes, mejora el estado de la piel y es ideal en regímenes dietéticos para bajar de peso. ...
La comida vegetariana se pone de moda: conoce los beneficios del tofu
El tofu se puede incluir en cualquier dieta, es 100% recomendable para todas las edades, ideal para personas con diabetes y para aquellas que quieran bajar de peso. El tofu tuvo...
¿Estás embarazada? Considera estos tips para llevar una alimentación saludable
El embarazo es una etapa importante del desarrollo de tu bebé. Considera consumir más vitaminas, minerales y proteínas para mantener una alimentación saludable. Es un mito aquello que las embarazadas comen...
La soya: un elemento muy importante para una nutrición saludable
La soya debe ser parte de una nutrición saludable ya que es una fuente rica en proteínas, además previene enfermedades como la diabetes. Muchas veces se ha escuchado que la mejor...
7 alimentos que te ayudan a lograr un vientre plano
Conoce qué alimentos ayudan a bajar de peso y reducen grasa corporal, empieza a definir tu figura y muestra un vientre plano este verano. Los alimentos que te ayudan a tener...
Prepara una cena nutritiva por el Día de la Amistad con pescado
Una cena que tenga como ingrediente principal el pescado ayuda a la buena digestión por la noche pues contiene menos colágeno que otro tipo de carnes. Para una cena perfecta por...
¿Cómo acelerar el metabolismo para adelgazar?
Acelerar el metabolismo para adelgazar ayudará a conseguir resultados visibles más rápido. Para adelgazar, tener un organismo saludable y poder lograr un peso estable lo mejor es hacer ejercicio y comer...
En busca de una cena de Navidad sana y ligera
Cambia tu cena de Navidad con Unicas.pe para que no opaque nuestra prolongada dieta y hacernos sentir gorditas en este mes de amor. Es posible enfrentar la Navidad de una forma...
¿Por qué es tan difícil bajar de peso?
Te abrimos la mente y te explicamos la verdad sobre las dietas y el problema de dejar de comer, además del efecto rebote después de bajar de peso. Según nuestras amistades...
15 razones para incluir la planta de alcachofa en tu dieta
La alcachofa se utiliza para tratar una gran variedad de patologías. Es rica en nutrientes y baja en calorías, ayuda a quemar grasas y a saciar el apetito. La alcachofa es...
