La quinua es un elemento infaltable en una dieta saludable
Cultivada en los andes, la quinua es un alimento rico en proteínas y magnesio, lo que la hace infaltable en cualquier dieta saludable. Uno de los alimentos que el Perú ha...
Entérate qué alimentos te ayudarán a tener una cintura más delgada para el verano
No es necesario hacer dietas estrictas y matarse de hambre para tener una cintura pequeña. Solo debes saber qué alimentos consumir y cómo administrarlos. Lo único que nos puede salvar de...
¿Loncheras rápidas? aprende a prepararlas en el microondas gracias a Samsung
Las opciones que te brinda la cheff Melissa Jacobs son el sándwich primavera y las papitas rellenas para la lonchera de los más pequeños. Ya iniciaron las clases y una de...
Consejos para aumentar de peso de manera saludable
Tener un peso muy bajo puede ser tan riesgoso como tener exceso de grasa. Aprende a aumentar de peso de manera sana con estos consejos. En el mundo en el que...
Incluir azúcar en la nutrición puede ser peligroso, advierten científicos
Estudio revela que la nutrición con este producto incluso en pequeñas dosis puede ocasionar impotencia y hasta aumentar el riesgo de muerte. Según un estudio realizado por investigadores estadounidenses, el consumo...
Las calorías del azúcar son el peor enemigo de nuestro organismo [Video]
La mejor forma de sustituir este producto es con un edulcorante natural, pero cuidado con elegir uno que también tenga calorías De un tiempo a esta parte, la población ha...
7 alimentos que te ayudan a lograr un vientre plano
Conoce qué alimentos ayudan a bajar de peso y reducen grasa corporal, empieza a definir tu figura y muestra un vientre plano este verano. Los alimentos que te ayudan a tener...
Conoce qué alimentos son los mejores para mantener un peso equilibrado
Aumentar el consumo de pescado, verduras y frutas y evitar las frituras, las gaseosas, la comida rápida y los dulces son la clave de una alimentación equilibrada. Las mujeres en especial...
¿Tomas gaseosa diet para no engordar? Entérate por qué es dañina para tu organismo
Si creías que tomar gaseosa diet te libraba de subir de peso, estás equivocada. Podrías aumentar bastante el ancho de tu cintura entre otras males de más gravedad. La clásica frase...
Tips para rendir mejor en el trabajo gracias a la buena alimentación
Si trabajas y estudias al mismo tiempo debes tener una equilibrada alimentación de acuerdo a tus propias necesidades y estilo de vida. Todos sabemos que una buena alimentación es la base...
