Descubre los beneficios de las algas marinas para la alimentación saludable
Son consideradas los nuevos superalimentos pues te ayudan a verte y sentirte mejor. Una alimentación saludable con algas en tu dieta te dará muchos beneficios. En los últimos años se han...
El té verde y los grandes beneficios que representa para la nutrición
La cultura asiática toma este alimento desde hace cinco mil años, gracias a sus notables propiedades para una nutrición saludable. Un elemento importante en nuestra nutrición debe ser sin duda el...
Las dietas relámpago para bajar de peso y el peligro que representan
Bajar de peso mediante el uso de dietas que se basan en un solo ingrediente durante todo el día, puede derivar en una enfermedad crónica Muchas veces la dificultad para bajar...
¿Sabes qué alimentos ayudan a aumentar el tamaño de los senos?
Los cereales integrales, la palta y las semillas son algunos alimentos que te ayudarán a aumentar el tamaño del busto en un periodo regular de tiempo. La razón fundamental por la...
¿Sufres de estreñimiento? Te mostramos todo lo que deberías saber de este mal
El 80% de la población que sufre de estreñimiento son mujeres. Algunas consecuencias pueden verse en la hinchazón abdominal, gases y dolores crónicos. El estreñimiento afecta generalmente a las mujeres. Pueden...
Dormir poco produce apetito de comida chatarra
Estudio revela que no dormir bien altera la actividad en determinadas áreas del cerebro provocando el deseo de consumir comida chatarra. Expertos de la Universidad de California en Berkeley (EEUU) realizaron...
Valiosos consejos para preparar una nutritiva lonchera escolar
Las loncheras escolares deben ir acorde a la edad de los niños. Se deben evitar las comidas chatarras y agregar alimentos energéticos. En la etapa del colegio, lo mejor es no...
Beneficios de los frutos secos para la salud
Incluir los frutos secos en una dieta sana y equilibrada no sólo contribuye a perder peso, sino a mejorar nuestra salud y prevenir ciertas enfermedades. Nueces, almendras, maní, pistachos, avellanas entre...
7 trucos para adelgazar si eres una mujer ocupada
Si eres de las chicas que “no tiene tiempo” para ir al gym o al nutricionista y deseas perder peso, toma nota de estos efectivos trucos para adelgazar. Perder peso de...
Alimentos para comer de noche y no engordar
No necesitas dejar de comer en las noches, la solución es no excederse de la suma global de calorías al día, aquí te enseñamos qué alimentos consumir para terminar tu día satisfecha. ...
